감정 진단부터 대화법, 회복탄력성, 전두엽 발달까지
국내 최고의 감정 전문가가 알려주는 초등 감정 교육의 모든 것
이론적·실용적으로 바로 적용 가능한 최고의 감정 바이블!
아이는 성장하며 다양한 감정 변화를 보인다. 부모는 아이가 어른을 무시하고 거짓말할 때, 막무가내로 고집부리고 떼쓸 때, 매사에 무기력하고 침울해졌을 때 어떻게 대처해야 할지 막막함을 느끼곤 한다. 하지만 부모 역시 따로 감정 교육을 받은 적이 없고, 때로는 스스로도 자신의 감정을 정확히 이해하지 못해 자녀의 감정 교육에 있어 힘들고 어려운 순간을 종종 마주하게 된다.
지난 21년간 기업의 CEO와 임원부터 청소년과 어린이까지 다양한 세대를 대상으로 감정 코칭을 진행해 온 함규정 박사는 수많은 상담 사례를 통해, 많은 부모가 자녀의 감정 교육에 어려움을 겪고 있음을 발견했다. 이에 감정 교육이 생소하던 시절, 유년기 감정 교육의 바이블로 자리매김한 《감정에 휘둘리는 아이, 감정을 다스리는 아이》를 출간하여 아이의 감정을 현명하게 지도하는 방법을 안내한 바 있다.
《부모 감정 공부》는 과거 베스트셀러였던 전작을 오늘날의 현실과 육아 환경에 맞춰 새롭게 단장한 책으로, 스마트폰 중독으로 인해 아이와 대화가 단절된 부모, 혼자 아이를 키우며 감정 교류의 부족으로 고민하는 한부모 가정, 활동적이고 다루기 어려운 남자아이를 둔 부모 등 최근 부모들이 가장 고민하는 사례와 문제를 현실적으로 다루었다. 특히 ‘일상에서 아이의 역경 지능을 높이는 소통법’ ‘아이의 감정에 공감하는 행동 원칙 3단계’ ‘아이에게 화가 날 때 마음을 다스리는 대화법’ 등 보호자와 아이가 서로의 감정을 깊이 이해하고 소통할 수 있는 실질적인 전략을 구체적인 사례와 함께 제시하여, 막막했던 부모들의 고민을 속 시원하게 해결해 준다.
이제 초등 시기에 꼭 필요한 감정 진단과 전두엽 발달을 비롯해, 아이가 공부 잘하고 인성이 바르게 성장하도록 돕는 명확하고 검증된 감정 교육 노하우를 만나보자.
프롤로그 아이의 감정, 놓치지 마세요
1장 아이의 감정 다스리기, 왜 중요할까요?
감정을 잘 다루는 아이가 현명하고 똑똑합니다
자기주도성이 높아 꾸준히 성장해요
힘들어도 쉽게 포기하지 않아요
친구를 잘 사귀며 리더십을 발휘해요
감정이 건강하니, 몸도 건강해요
2장 아이의 감정 상태부터 확인하세요
아이의 감정을 알아야 하는 이유
아이의 감정은 이렇게 읽어요
긍정 감정, 부정 감정 모두 공감해 주세요
현명한 양육자는 이렇게 공감해요
마음 소통 노트를 만들어주세요
3장 양육자의 감정 상태를 돌아보세요
양육자의 감정은 아이에게 그대로 전염돼요
감정을 솔직하게 공유해야 하는 이유
앙육자의 감정 기질을 점검해 보세요
감정을 소중히 다루는 본보기가 되어줘요
4장 아이 키우며, 이런 감정 느끼세요?
죄책감: “미안해, 다 내 잘못이야”
분노: “내가 너 때문에 못 살아!”
답답: “네가 뭘 알아? 시키는 대로 해”
우울: “내 인생은 왜 이 모양인지”
집착: “알지? 엄마한테는 네가 전부야”
부러움: “다른 애들은 안 그런다더라”
불안: “이러다가 우리 애만 뒤처지는 거 아니야?”
실망: “네가 하는 일이 다 그렇지, 뭐”
혼란: “남자애는 다르게 키워야 하나?”
걱정: “한부모 가정인데, 내 아이 괜찮을까?”
5장 우리 아이 이럴 때, 어떻게 하나요?
“걸핏하면 화부터 내고 소리를 질러요”
“자존감이 낮고 매사에 자신감이 없어요”
“게임, 스마트폰만 하려고 해요”
“부모를 무시하고 떼를 써요”
“거짓말을 자주 해요”
“침울하고 무기력하게 변했어요”
“가족과 같이 있는 걸 싫어해요”
“형제자매를 질투하고 시샘해요”
“산만해서 집중을 잘 못해요”
“겁이 많고 소심해요”
에필로그 아이의 감정이 행복해야 아이의 일생이 행복합니다
--- p.23 「1장 아이의 감정 다스리기, 왜 중요할까요?」중에서
아이는 스스로 감정을 인지하는 능력이 부족합니다. 이 때문에 부모가 우선적으로 아이의 감정 상태를 파악하고 대처해야 해요. 그래서 양육자는, 다양한 상황 속에서 아이가 느낄 감정들을 예민하게 읽어야 합니다. 그래야 아이의 감정에 공감해 주고 아이와 제대로 소통할 수 있지요.
--- p.52 「2장_아이의 감정 상태부터 확인하세요」중에서
아이의 감정 관리에 앞서 부모는 자신의 감정을 먼저 돌봐야 합니다. 무엇보다 감정 선생님이 되어줄 부모의 감정이 행복해야 아이가 행복할 수 있기도 하고요. 감정적으로 안정된 부모 밑에서 자란 아이들이 감정적으로 안정되기도 합니다.
--- p.94 「3장_양육자의 감정 상태를 돌아보세요」중에서
아이를 키우면서 부모는 다양한 감정을 느낍니다. 항상 좋을 수만은 없지요. 너무나 사랑하는 아이인데, 아이를 보면 행복하다가도 한 번씩 떼를 쓸 때면 나도 모르게 화를 내고서는 남모를 죄책감에 휩싸이기도 합니다. 때로는 답답하기도 하고, 때로는 아이를 향한 내 노력이 부질없이 느껴져 허무할 때도 있습니다. 하지만 우리 모두는 슈퍼맨이 아닙니다. 그러니, 감정을 완벽하게 통제하거나 조절하겠다는 부담은 갖지 마세요.
--- p.126 「4장_아이 키우며, 이런 감정 느끼세요?」중에서
아이를 키우는 일은 정말 고난의 연속입니다. 도대체 왜 저럴까 싶을 때가 한두 번이 아니지요. 아이는 성장하면서 다양한 감정적 변화를 보여줍니다. 이때 가장 중요한 것은 아이의 감정 상태의 원인을 이해하는 겁니다. 모든 감정에는 저마다의 이유가 있거든요. 아이의 감정을 이해하면 부모님들이 아이를 대하는 대응 방식이 더 현명해질 수 있답니다. 감정을 이해한 만큼 아이와 가까워질 수 있고요.
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