이 수많은 일, 언젠가 겪을 수밖에 없는 일을 만났을 때 사용하는 것이 지혜다. 오늘도 내일도 매 순간 사용하는 것이 지혜다. 저 멀리 떠가는 구름처럼 추상적인 것이 아니라 지금 당장 오늘의 삶에서 필요한 것이 지혜다.
--- p.40, 2장 지혜를 어떻게 얻을 수 있을까

모든 것을 단기에 끝내버리려 하고 빨리 해치우는 것이 미덕이 되었다. 보건과 의료가 발전하면서 우리는 오래 살 수 있게 되었지만 오히려 더 일찍 죽어버릴 사람들처럼 성급해졌다. --- p.100, 3장 지혜의 7가지 구성 원리

감정은 그대로 놓아두면 충분하다. 그 감정에 대해 어떤 판단도 보태지 않고 내가 어떤 상태인지 알고 받아들이는 것만으로 충분히 지혜로워질 수 있다.
--- p.117, 3장 지혜의 7가지 구성 원리

언젠가 정말 힘들었다면 그래도 지나갔다는 것을 기억해보라. 지금이 만약 가장 힘들다면 그동안의 경험으로 보아 이런 순간도 지나간다는 것을 잊지 말자.
--- p.198, 4장 7가지 원리를 이용한 지혜 훈련

좋은 품성을 가지려는 일은 많이 힘들 수 있다. 오랜 노력과 시간이 필요할 수도 있다. 그러나 좋은 품성을 가진 사람처럼 사는 것, 그렇게 행동하는 것은 당장 할 수 있다.
--- pp.216-217, 4장 7가지 원리를 이용한 지혜 훈련

고통과 고난은 삶의 필수적인 부산물이다. 그렇다면 그 고통을 대하는 우리의 자세가 모든 것을 결정한다고 보면 된다. 이때 우리가 할 수 있는 일은 오직 지혜를 발휘하는 것뿐이다. 

--- pp.261-262, 맺음말